"La buena condición física
es el primer requisito para la felicidad”
PILATES TERAPEUTICO
Nos centramos en la fluidez del movimiento natural del cuerpo para lograr un cuerpo consciente, flexible, y con mayor rango de movimiento en cada articulación.
¿Qué Beneficios me aporta el Pilates?
Esta disciplina, contribuye a reforzar los músculos a la vez que mejora la flexibilidad y ayuda a mejorar nuestra capacidad de concentración.
Mayor conciencia y conexión cuerpo-mente
En Pilates se practica cada movimiento con atención total de la mente. De esta forma, cuerpo y mente se unen para lograr el mayor beneficio.
Reduce el estrés
Después de un día de trabajo ayudará a relajarte y a liberarte del estrés, relaja los músculos tensionados y libera endorfinas que mejoran tu estado anímico.
Se adapta a cualquier condición física
Tanto si empiezas a practicarlo como si eres un deportista profesional, o si estás embarazada, estás algo mayor, Pilates se adapta a ti.
Tonifica tu cuerpo
Como el método Pilates trabaja todos los músculos del cuerpo, es muy efectivo para tonificar y dar forma de manera integral.
Mejora tu control del cuerpo
El Pilates hace que puedas hacer movimientos eficientes, lo que reduce la posibilidad de lesiones, y mejora el tiempo de reacción y el equilibrio.
Incrementa tu Flexibilidad
Los ejercicios de Pilates corrige músculos desalineados y mejora la coordinación. Se trabaja el estiramiento muscular y movimiento de las articulaciones.
